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三梅风韵

竹边红梅迎春开,笑傲冰雪暗香来。

 
 
 

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食物的酸碱性  

2014-07-02 08:47:01|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食物的酸碱性

三梅风韵(收藏)
        我们都知道,酸性身体体质的人容易得癌症,碱性身体的人不得癌症,所以,我们平时吃食物的时候要注意点,尽量让身体处于健康状态。下面我整理了食物的酸碱性发在下面:
       强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
      中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
      弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
      强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
      中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。

弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。


人体:活在碱、死于酸! - 地狱壳子 - 壳子的博客

我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。

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